• 1有(🆖)什(shí(🚺) )么科学依据能证(🍹)明李(🥖)小龙中国功夫(🏮)的破坏(huài )
• 2欧美第一超模乔丹卡佛(🧓)(fó(😠) )这样(yàng )的(🍹)身材能打多

1有什么科学依据能证明(😸)李小龙中(🗂)国功夫(🥦)的破(🌒)坏

1以其130余磅(páng )的体(tǐ )重劈出(🕓)(chū )了(le )350磅的沉拳(🐜)

2用(🚒)二(🤙)节棍轰出了1600磅的力(lì )量

3以(🦎)(yǐ )其招(zhāo )牌手势垫步(🎥)侧踢(👹)把(bǎ )一个一名身穿(chuān )护甲的200磅

壮汉踢飞了20米落入游(🎲)泳池(💥)中(👉)

4把345公斤的杠(⌛)(gà(🎎)ng )铃直臂(💍)水平前伸(shēn )收(🃏)起在伸(shē(⏰)n )出右(🍢)手(shǒu )绝对静止控帛(🌦)20秒

5把(🥩)563公斤的(🍊)(de )杠铃平伸并停留(liú )半刻

6一手持32公斤哑铃水(🈶)平前接(🎀)一个(gè )反身后摆再侧(⭐)举至肩部并要坚持(✂)数秒

7随意地把(🥛)手(🔍)指(zhǐ )再插(🐠)入一罐未开封的(🌔)可口(🚊)(kǒ(😙)u )可乐

8用侧踹把(🦕)一(yī )只(zhī(🌴) )45十公斤的沙(🦆)袋踢破(🐜)

9把约135公斤的麻(🕟)(má(🌟) )袋踢到总共一层房(🌲)子的高度

李小龙的个人健(😏)身绝(🤼)对(🚌)机密

求知(🈳)若渴

李(🛥)小(📒)龙马上(shàng )收藏点(⏸)了全部也(🎉)能找到的健康和健美运(🕷)动杂志以(yǐ(🧗) )及乔韦(wéi )德(🏏)的(🗿)美国先(xiān )生(🛃)和健美(🎓)者与力量他把这(🎢)些杂志能变(biàn )现部分衣服(fú )裁剪下了并整理一番(fān )需(xū )要保存(😐)好(📿)在洛杉矶时他如果(guǒ )一有空就逛(guàng )各书店(🎈)寻找风健美(🤺)(měi )杂(🔍)志他所积攒到的有从本(👏)世纪初到60年(🕍)代的各种(🕒)各样(yàng )的力量天天练习杂志的书籍他(tā )对这方(🐕)(fāng )面(🚏)知(🏭)(zhī )识(shí )的渴(kě )望几乎到了发(🏕)疯(fēng )的程度从那时候一直(🌼)到1973年(🤷)病故李小龙积聚了(⛵)大量的或(huò )者哲学武(wǔ )术(shù )的书(🏽)籍另(🌉)有约400册或(🎦)者健身健(🌶)美(🕧)运动(🙄)训练(🍻)学(🕚)营(📪)(yíng )养(👡)学和举午等方面的书籍他(tā )细(🧐)细的(de )看努力专研把其(qí )中(🍴)(zhōng )本身价(😆)值部(bù )分徒手画并在空白处标明

训练计划

经钻研大量(🦓)资料(liào )和信息李小龙汇编了(🍕)一(yī )套适合自己(💑)并能最(📓)(zuì )大程度地发(🍱)展起来力量又相对(duì )于不会增长体重的训练计划除了每个星期天3次的训(🈵)练(liàn )内容恢(huī(✔) )复手段和(🐆)营养等尤其(qí )是把素质练习和武功天天练习(🌽)有机地加强起来令(🛤)其(😾)(qí(🥘) )本已(yǐ )很高深的武功升华(🔵)至几乎(hū )完美的艺术品程度(dù )可是相(🏯)关证明(míng )那样(yàng )做的效(xiào )果是骇(😌)人(ré(🛌)n )的(de )

李(lǐ )小龙安排好了的(🍺)力(🐫)量训练(🔙)比重(💪)很小仿若要(yà(🍛)o )把(👶)死去的时(✏)间(🍁)阻(🈳)(zǔ )一阻(zǔ(⚓) )出去但改变过去(🏍)对力(🌠)量训(🛍)练(lià(🥞)n )的看法很显(🔨)然他分(🕺)出受益颇深并(🌗)把(⚽)这计划修炼之(🌝)法给最常来馆训练的学(xué )生之一卡里(🔶)姆阿布杜尔贾(🐭)巴尔贾巴(bā )尔曾(céng )对肌肉与健美杂志记(jì )者说布鲁(📈)斯(sī )是在1970年(🙌)夏让我进行力量练习(😓)的那(nà )是星期13次的计划大(dà(🌤) )多数内容是布(🚷)(bù )鲁斯(🏄)经常会(huì(🔨) )练(liàn )习练习的只不过我当时只有做每项(xiàng )两组各12次可是(shì )它确实(🧔)是(🐊)比较(🔳)有(yǒu )效(😥)

李小(xiǎo )龙对力量练习根(gēn )本就是到了狂暴地(❕)(dì )步据(🥠)伊鲁山(shān )度回忆除(🤒)星期(🏝)13次力量练(liàn )习外李小龙还在武功练(😃)习中(zhōng )渗入很多(🥠)几乎一(yī(🐁) )样的练习他说(🕢)李小(🕖)龙在武功练(liàn )习练习(🌊)常持着(zhe )哑铃接受拳(⛓)击练习(xí )你(😷)每次练(liàn )习(xí )练(👱)习进行(❎)12组每(🗜)组100次(✔)(cì )双手各持(🙎)(chí )1234567和10磅哑铃参与金字塔形递(🕘)增6组然后再(🔱)再(🐿)依次趋于零重量通过6组(🙇)拳击(jī )我模仿李曾(céng )让我和他一(yī )起练过一次(cì )哇(🌊)练习后三(💢)角肌(🚆)和手臂(bì )是会(📱)(huì )如此酸胀但不仅仅(🤦)(jǐn )这些李小龙在(🔒)那三天的力量(🍤)训练日(rì )和(hé )未(wèi )不负重练(liàn )功其他时(🌅)间(🔙)(jiān )里是会用(🀄)哑铃(lí(💨)ng )发泄没有了能量他是那(🌐)副哑铃琳达(dá )道他从来不趁着(zhe )当电视里有拳击赛(⭕)时他你(🖍)经(jīng )常(🌡)是边吃边持铃我模(mó )仿即使(shǐ(🦇) )是在看(kàn )点书时(shí )也是一只手(⏪)手(🥈)里(🧠)书而(ér )另一只手做着哑铃(🙄)(líng )练习实在觉得不可思议

天生神力(🚌)的前(🍧)臂

李小龙而且特别注重前臂训(📆)练(🉑)以可(kě )以提高他的握力和击拳(🎮)力量(🏭)他的妻(🔗)子琳达说他对前臂练(🍒)习练(🎀)习甚至(🚆)入迷的地步如果(🧣)能有人常规完全没有一种新的前臂再练习(🏄)方法他一(📀)(yī )定要想个(gè )办法得到它他(🕎)(tā )甚至于让他的一位(wèi )在旧金山的老(🐘)朋友李鸿新(xīn )给他能制造几种握力去练习(xí )器李鸿新说小龙经(jīng )常把设计草图(🌳)给我然后再让(👔)我(🤷)遵循要求和(hé )规格去能完成不过(🅿)我也不傻(👈)他笑了笑(xiào )后紧接着说我明白小(🙋)龙电脑设计的那些器械对练习(🐖)练习肌肉是很(🎐)有效(😳)(xiào )的所以才我并(bìng )不一定给寄一个的(de )同时也(🔝)留一个在家自(📳)己练(🚰)鲍勃(bó )沃尔是李(lǐ(❔) )小龙的另(lìng )一(yī )位朋友他还在(zà(⬛)i )李小(❌)龙出演的猛龙过江龙(lóng )争虎斗死亡游戏等(děng )3部(🕢)影片中扮演的角色过角色他(🔚)说李小(👑)龙(lóng )力气惊人的(⏳)前臂(bì )在他的功(🔄)夫(🍠)中抢走很(🈚)主体形象的位置他说(😰)布鲁斯的前臂和身体的比例(📌)是我仅见的人中最大的他(tā )不仅(🚽)仅前臂十分普遍富裕但(dàn )还占据一双(🅱)(shuāng )铁拳和十只钢指(➰)那绝对是实在太可(😡)怕地(dì )了奥(🕯)林匹亚(👛)(yà(📖) )健美先生多里(🖥)安耶茨这(🔕)(zhè )样的评(píng )价李小(xiǎo )龙他(🚇)混身肌(🌼)肉是极为非常结实(🚯)刺出(chū )的力量(liàng )是极为的可(📉)怕地他是一个令人(🦋)不(😦)可置(🔓)信的人李(lǐ )小龙(lóng )的拳头(🏯)是令(lìng )人胆寒的(🎞)他曾(céng )将一个(🍟)由钢(💌)丝条编制(zhì )的(㊙)头盔击了个坑而那个头盔当(🎴)然了已经承(🖐)受住了(🥒)好几次砸击

1965年(💛)李(🤥)小龙在哥伦比亚广播公(gōng )司的最(zuì )新(xīn )出电视剧青蜂侠中扮演的(de )角色二号男主角加(🔤)藤时与青蜂侠的扮(🙁)演(👵)者好莱坞影视明星范(fàn )威(wēi )廉姆斯成了好朋友两人都占据粗长的(🈷)前臂但全面的胜利的(de )完全不(🏦)同李小龙(lóng )是通过练功(gōng )有目的的训练获得而(😟)后者则通过多年骑野牛的竞技表演和越(🙅)野(yě )摩托而勤练这位身高186米(🔟)6英尺1英寸体重9550公斤210磅的大汉是当(⛲)时(🏹)(shí )惟(🛃)一(🌘)(yī )能和李(🖼)小龙(🔔)(lóng )掰手腕正面交锋的(de )人现在想起(qǐ )了这(zhè(🏅) )些个事(🕕)来他还(🐁)不好意地说他李实在难(📋)以相信(🚑)我们与不是一(🆖)个(gè )级别的较量我远远(🦉)超过(guò )他40磅(páng )可是他的前(qián )臂(bì )是我所(🌥)见(jiàn )等同(💁)于体重的人中(zhōng )最粗壮的李小(📫)龙(🅿)在掰(bāi )手(😌)腕比赛中我(🍪)总(🈵)是取得胜利

据赫伯杰克(🐚)森一段(duàn )回忆说李(lǐ )曾玩笑说准备(⛅)好当此项目世界(jiè )冠军李另一位好朋友木村(cūn )武之说你要是抓着(➿)李的前臂(🏅)觉得(🐫)竟像扣(🍲)住了一根(🛂)坚硬的棒球棒李小龙每隔一(👼)天只要能坚持天天练习前臂他怀疑前臂(👺)的密度很大因此要每隔一天给了它们一定量的刺激(🥌)才能够健(jiàn )壮范(fàn )威廉姆斯(😁)一些回忆说布鲁(🛥)斯那时我(wǒ )总是开车不(♐)带齐琳达和(hé )布(bù )兰顿李国豪(📒)到我家度周末即使来(💅)我这里(😣)他也(yě )叮咛去(qù )练习时(😲)总衣袋(🧗)跟着再(zài )练习(xí )专用小(🤚)玩意他(tā )绝(🔒)不沾烟酒是名完全(quá(😤)n )洁身(➿)自(🐦)好很还好的人(🍇)当我在他死前约一个月(yuè )看见(jià(🛴)n )他们(🏩)时(🎶)他看上去还真(zhē(🍕)n )棒(🛴)极了身体(🤟)上看上(shàng )去像(xiàng )岩石一(🦑)样(🚥)的(de )坚硬他说(🐬)(shuō )布鲁斯很谦让我如(🤨)果我们(men )在一(🈳)(yī )起气氛是会亢(🦎)奋下来他还你经常你别当真(💕)有一次他将(🎷)一张粘贴物粘(🗑)在(🎸)我车子(🔡)后(🦔)窗上面写着青(🛑)蜂侠保护此车当(🚱)电视连续剧青蜂侠播出后李(lǐ )小龙名声大(🦅)震他(tā(😮) )训练(liàn )十分(🐁)勤(qí(📌)n )奋刻苦并如何修改了计划的部分内容增(😍)加(👥)了器械重量增加了次数并在(zài )每项(❗)练习中相对应提高(😓)(gāo )两组练习无法置信的力量

李(🍂)小龙的(de )力量素质是不俗的据被称美(🍓)国跆(🎸)拳道之父的李俊久所述他曾和李小龙(🙄)交(🤸)过手深深被李小龙的武功速度力量所称霸他说(🐎)李小龙还真天(🍊)才人物(🦊)我从(❣)(cóng )来都没有(🐁)见到过会(🍻)如此健壮的人他这(🛥)个可以单手用一只食(shí )指来(🐯)做(zuò(🍮) )深蹲而我(🚄)用四(😼)个指头撑都很沉重曾是(🥖)李(lǐ(📤) )小龙徒弟的(🤳)223米高的大个(🛎)子篮(🍵)(lá(🚚)n )球运动(🥘)员卡里(lǐ(🍒) )姆阿(ā )布杜尔贾巴(🤨)尔一段回忆说李相(xiàng )当灵(líng )活精明强干(gàn )他老是速度不(🤫)光快动作像猫一样耐(🐗)力(🚧)李还独(🛳)特创新了一种(🙁)他一(🐓)般称(🔴)升(🛢)旗(🤼)的(de )下腹肌练习方法70年(nián )代传统日式(🤲)自由(🎩)搏击的倡导者乔刘易斯(📲)JoeLewis曾拜过李(🌰)小龙为师乔回忆说通过李的身体和(🔘)体重(✡)而言他具(jù )备了令人不敢相信的力量(🧡)他是可(🎻)以(yǐ )把343公斤重的杠(🏒)铃直(zhí )臂(🎲)水平前伸收(shōu )起再伸(🚸)出静止(zhǐ )在锁(suǒ )住控20秒钟(🔡)这对一名体重62公斤的人而(🤭)言是(🧞)太不可(kě )思议的(de )除(chú(🍒) )非一个903公斤重的人都未必会做能够得到而伊鲁山度(🚘)(dù )说的比这更玄(xuán )他说曾目睹李把563公斤的杠(🏜)铃水平前举并仅仅片刻李小龙(lóng )在美(měi )国的第一个徒弟杰(jié )西格洛弗(👥)也(😂)回(🤑)忆说师傅(🔄)偶尔会做这(zhè )样(yàng )一种练习一手持323公斤哑(💔)铃水平(píng )前举接一个(🥝)欺身后摆接(🃏)着呈侧举(jǔ(🐖) )至肩部水(🤹)平并一定要坚持数秒这重(😟)量(liàng )对一般(bān )人提(tí )摆尚有困难不要说(shuō(💗) )做动作(🌊)了

况且(🦑)李小(📽)龙有很(💎)多小绝活如可以不随意地把手(shǒu )指(zhǐ(😾) )插进一罐(👤)未开封的可(😢)口可乐或(huò(🤤) )是(🛅)一(⛓)个(💌)侧踹使一只45十公斤的沙袋裂开美国比(bǐ )较著名(😾)柔术大师威利(♉)杰伊WellyJay回忆说他最(✖)后(🏦)一次看见(🍐)了李(🎭)小龙是李小龙搬(bān )去好莱坞(✍)时那时李(lǐ )刚刚(💈)把家从卡佛(😠)城(👼)搬到(dào )洛杉矶(jī(♐) )贝(🛍)尔(ěr )空港在李小龙新(xīn )家(jiā )的院内横挂有(yǒu )两只太严重的沙袋(📣)(dài )最少1353公(🌽)斤重我甚至都(💵)移(👄)住不动(dòng )它(🏆)但李(lǐ )对我(🚉)说(shuō )嗨威利看(🎿)着远处随即他就(jiù )飞(🆚)起一脚把它踢悠得老高(🎨)完(🏳)全碰到天花板接着又(yò(🌗)u )狠狠(🤚)弹回来了(le )李(🔚)小龙(🚘)的力(😮)量(⚡)真(zhē(💽)n )够慑人心(🕕)魄(😃)无法置信

李(lǐ )小(🏒)龙的绝(🔔)招也(🧀)(yě )有(😟)他的(de )寸(🍚)拳他的寸劲可将一(🎂)名(🛑)体重45公斤(🤘)以内的人轰出(chū )非(fēi )常一段距离泛美(🏂)柔道冠军海沃(🥂)德小(🛥)本曾(céng )切(🖱)磋(🚿)一番过(🤨)这样的拳的滋味每当一提起这件事他就不以为然伤感的歌地说(shuō )怎摸也(😟)想(🦋)不(💎)到李的(de )拳(👏)头竟这般很(🛁)(hěn )厉害(hài )当(🏍)时(shí )他(🏹)从后(🕍)面紧紧抱(bào )住李(lǐ )以为李无法动(🏷)(dò(⏫)ng )弹不(🍙)了没(méi )有想到李只(📿)身体颤抖了一下(🚣)身体(tǐ )回过头来是一拳(🚐)小本只都觉(jiào )得自(zì )己飞行一段后撞到墙(qiáng )上(👙)再(🚌)被摔倒在(🚟)(zài )地上(🗂)就(📺)这一拳(quán )使小本仰躺很(🐇)久才可以恢复和李小龙同时期的武林高(🏈)手一谈到李都(📠)有一种恐惧感特(🚬)别是(shì )李小龙(💷)的速度他们同盟协(🌌)(xié )议的感觉是发(fā )现(🌔)到李小龙无(wú )比(⛴)地快并也能当(🌥)初(chū(🛴) )查觉对(🕷)手意图(🔃)(tú(⏹) )即使(💭)是和对手同时进攻(gōng )都是李先(👂)击中他(tā )对方李小龙的另一名徒弟格(🏀)伦是这(🔨)样评(píng )价他师(🅿)傅的布(bù )鲁(❇)斯的(de )全(quán )盛(👷)期(🉐)得象麦克尔乔丹和默罕默德阿里(👘)一样(yà(💺)ng )称(🛃)雄称霸(bà )于自己的领域又不是别人不行的话(huà )完全是他真的太出(☝)色(⤴)了

铁(👸)人李小龙的(de )第一(yī )步计划

即(🍓)便李小(💴)龙(🚷)更具超乎(🌻)常人的素质天(🚍)(tiān )赋但(🧐)他仍(💑)然很崇拜(🥫)具高相象不(bú )俗素质(⛺)的(👹)选手他曾一段(♐)(duàn )文字(🛺)特训不仅仅能想(xiǎng )提高体(🏍)能(néng )但能注意培养精神和感情它(🎞)必须智力和(hé )天(tiān )赋的(de )高度加强才能达到完美境界摘自李小龙遗著截拳道之道从生理学的角度讲强大的力量来(🐠)源于肌纤维的增粗和神经系(⛓)(xì )统的一(yī )定高(🌳)度完(wán )善李小(🍖)龙的妻子(✝)(zǐ )琳(❌)达说布鲁斯死(sǐ )后有抽(♌)取健美明星(🔜)图(🍘)片和资料的嗜好(hǎo )3个坦克师(shī )拉里斯科特大卫德(dé )雷珀和当时还不(🌾)太(♉)为人所知的年轻小伙子(🗄)阿诺(🛬)(nuò )德(dé )施(😛)瓦(🖍)(wǎ )辛(🕗)格(🌴)在收集过程(🌡)中李小龙把(bǎ )那(nà(😍) )些(🎸)世界著名(🕡)选手(🏥)(shǒu )更适(🔚)合自(zì )己的训(xùn )练(liàn )内容和计划布料裁剪(jiǎn )下(🏊)了并剪切粘贴(🛄)到拿(🤒)来的(🖇)笔记本上(shàng )伊鲁山度一段回忆说布鲁斯你每(💗)次回(⚓)中国城的武馆(⛱)时都带到一大堆从外(🅾)面买来的(de )健美杂志接着之中(zhō(🎌)ng )飞(📀)出精选都结束了完了(le )对我说丹(dān )这三个伙计都(dō(📉)u )说这(🕎)是发展肌(🔶)肉(💃)线条清晰度(🍁)的适(🍋)宜(🈚)方(🕵)法那绝(😈)对是是太棒了然后再他变会亲自来(lái )去(qù )想(xiǎng )体验这应(🐬)该是(shì )李小(🦖)龙在(zài )1969年(nián )时的状(🔥)态(tài )但他是怎么对(😲)健美(😭)和力量(📋)训(👤)练感兴趣的东西呢一种(🥫)推(tuī )测很可能是(🚮)他和严(💊)镜海(🥇)在加(jiā )州(🤵)奥克兰(🔔)认识后(hò(🅿)u )受严的影响肝胆火(huǒ )旺严镜海有很多(🎫)背景和关系他曾和当时很著名健美选手史蒂(🎱)夫里夫斯克兰茜罗斯(⌛)杰克拉兰以及日本(⏳)最著名举(jǔ(🤽) )重运动(🏫)员奥运会冠(guàn )军汤米(mǐ )片岗一起(⚫)特(tè(👍) )训了很长时间不过积累了(❣)极为(🌐)丰富的(😣)训练方法在李小龙和琳达订婚后不久他们由(yóu )西雅图搬来奥(❄)(ào )克兰和严镜(♓)海一(⛽)家住在一(🏨)起所以才李小龙(🚦)有机会和严镜海一(yī )起(qǐ )去练习

但李小龙(🥥)传(chuán )的(de )c语(🥜)言(🔄)设计(📯)者来(lái )自(🕕)纽约的乔治泰恩(⭐)说布(bù )鲁斯在遇到严镜海前几年在香港时就有力(lì(📢) )量(📁)去(🎎)练习的记录和裸(⤴)露上(shà(💓)ng )身肌肉的照片据泰恩(🚅)的资(zī )料(📎)李小龙(lóng )的大姐李秋源有一次(cì )将她(tā )男朋友罗伯(bó )特陈送(🌱)回家(🍘)陈是(🐁)一名健美运动(dòng )员身(🍡)体很(💶)强健虽说李小(🍽)龙(💂)立剪要(yào )前往他的出生地美国(guó )但他对陈(🍸)(chén )说以(📚)(yǐ )后(hò(♿)u )回香(xiāng )港(🚷)再安排好了(🚘)和他一起特训无论谁是李小龙首(🆑)位(wèi )健(❤)美启(qǐ )蒙(🕢)者全部(🍒)李小龙传记作者都一(yī )致认为(📠)李小龙在1965年几年前(qián )大多并且力(🧛)量练习他当时通常还是(🙁)去练习咏春(🐗)拳等中国悠久的(⬇)传统功夫(🌼)(fū )杰西(🥐)格洛弗回(🎩)忆(🔯)中说布鲁斯(🕕)18岁时可到达西雅图他的(🛅)训练唯有撞击柚(yòu )木制作(📶)(zuò )的模仿靶一(yī )些单(🍦)双杠天天(🥧)练习健美操和柔(róu )韧练习(xí )但(💌)过了(🐖)不久布(🤶)鲁斯就有一些力量(liàng )练(liàn )习练习(💓)如拉负重行(háng )走(😹)滑轮和(👇)用短棒绳系3040千(🛍)克哑铃(🈶)参(🏕)与(yǔ )卷腕天天练习(🕍)前臂格洛弗还回(🔋)答说布鲁斯(sī )而且注(🥘)重(chóng )实际(jì )关节无氧训练只不过(🤗)怀疑要前(⤴)蹬首先要(yào )使关节(🧠)强壮(📗)并传达击打时所迸发(🔃)而出的极为(wé(🕙)i )强(🐽)大力量

转折点

这个看似简(🥪)单但他有(yǒu )效的(de )力量(📹)天天(👑)练(👳)习(xí )加强武术功夫(⏲)(fū )的训练也让李小(💜)龙在60年代初就已小有(yǒu )名声但一直到了1964年他才(cái )绝(jué )无(🤐)可能对力量和别的(de )素质的理解更(gèng )加深入因(🛂)为他一直是在旧金山他的武(wǔ )馆(guǎn )亲(🚩)传武艺在1964年下(🈚)半(🍹)年他迫不得已地卷入其中一场(🍤)对他身心具(jù )备强大惊撼力的大比(🍋)武(😡)虚(xū )空之中那是当李小龙正准备向他的学生传艺时门突(🥒)然之间(🛤)被一伙人(rén )一脚踢(♿)开冲进(jì(🥠)n )来的(de )是几个中国武术高手(📂)他(tā )们(🌈)是当地(dì(🧓) )中国社(shè )团的(de )代表(📭)据琳达(🏃)说当时她正好(hǎo )在(🏑)内并(🥅)怀有他们(🗑)的后代李国豪8个月的身孕这个代表(🌈)走过去李小龙面前给了他一个之后能(📙)牒(💴)要么(me )开(🍕)始向(🅿)非东方(fāng )人(🍊)传武要嘛(ma )和我们比(📤)武会(🚘)

我(wǒ )来教任何想学的人李小龙解(jiě )释说(shuō )我毫不在意他(👑)们的肤色只要(💘)怀有真诚我(🕡)就(jiù(🈺) )教当时布鲁斯(🚔)的学(💀)生除开(🍅)了联(lián )合(hé )国以(yǐ )外国家的(de )人(♿)除了了世(🎚)界(🎏)上(shà(🍨)ng )不同种族(✳)(zú )和信仰的人可(kě )是1964年在旧金山(⛩)的中国(guó )城把中(🐮)国武术(shù )的秘密修炼之法给西方(🤭)人在(zài )当地华人(rén )武术社(😄)团被认为(wéi )是一(🍉)种背叛行为(⚾)双(shuā(🚃)ng )方(💼)的态(🦀)度(dù )很肯(🏰)定地会造(zà(🧣)o )成(😔)一场(chǎng )比武会在又(🎠)开始前那(🌍)些个中国武术高手曾(📀)说过(😷)李最好(👾)是关掉(➰)这所所(🏻)馆否则

据(🗼)那些(xiē )个了解和曾与李(🕎)小龙(🈷)训练训练(📘)过(😉)的(🏄)人说李小(🏿)(xiǎo )龙是有名的火爆性(🍺)不曾受(🌨)过试练或愚(yú )弄果见他缓缓地戴上手(😀)套操(🥁)纵(zòng )一下(xià )情绪(🐚)在一阵如此激烈的(👀)(de )交手就把那位与他比武会的功夫高手打(dǎ )跑了尽管李小(📡)龙功夫征服大(dà )陆了挑战者(zhě )但在(zài )这场(🍉)较量(🌄)中他的体能(🕴)消耗比(bǐ )较(🦀)大琳(🍓)达回忆(🍑)说(💔)布鲁斯(🍀)当(🏾)时实(shí(💞) )在累(🤷)极了他认(rèn )为(🏐)这次较量的时(🥫)间(👜)不(bú )应(🎴)该这(🤐)样长(🛤)是而自己杀伤(🔏)力还不够功(gōng )能失常他当时(shí )真(zhēn )够难过极了通过这次(cì )搏斗以(🎭)至于李小龙(🏅)见过到能够的武功(🦂)不只是一(🎦)招(zhāo )一势(shì )的(de )拳(quán )脚但(🚀)还必须应具(☔)备超人的体能与力(🐹)量(🐩)(lià(🧟)ng )素质他把接下来事件看成(chéng )是是(🛋)一个起(qǐ )点这一世结(jié(❄) )束(🦂)后他更一类积攒和闷头勤(👖)练这(🗻)也就是李(lǐ )小龙(lóng )对力量练习(xí )见过的(de )转折点(🐌)

2欧(🦎)美(🎼)第一超模乔丹(🍿)卡佛这样的身材能打多