• 1你自己干(☕)过最(zuì )龌龊(chuò )的事(🤚)是(📧)(shì )什么(me )
• 2你知道哪些轰动一时的悬案
• 3广州白云区(🎷)部分地区因疫(❓)情再(🌡)次被(🏖)封你(nǐ )存储
• 4不去外面聚(👄)集(⛰)不(🏙)去外面吃饭的(🏖)说(🏗)说

1你(💼)自己(🈲)干过最(⛩)(zuì )龌龊的事是什么

我们(⛪)(men )在城中村租了一个套间她和(📀)男朋友住外间我住里间我们(men )每天晚上六(liù )点(diǎn )下班(🐜)了就一(🌤)起做(zuò )饭一起吃东西

在一起(🏃)住时间长(zhǎng )了和(🍼)她男朋(🛹)友也就很熟悉(xī )了平(🍊)时(☝)也开(😪)开玩笑有次单位安排好了她(🌨)(tā )去出(🌼)差就剩我和她男朋友两(🧀)个人

一天(📬)晚(wǎn )上(🐣)她男朋友菜市场买(🧠)菜回去时(🌼)候送(🥍)(sòng )回家几瓶酒说(🧚)是(🍓)哪也不去无聊的很喝点(🎌)我们就边喝边聊(liáo )不(📶)知不觉的就喝完酒了

他扶我进我房间把(🥕)我放(🕜)床上他就(✝)把灯关(🚪)了上了我的床(👌)那时候(hòu )我心里(lǐ )都(🗨)是有点(💱)儿(😋)就是喜(👔)欢(huān )他的就半(🛍)强迫(😦)就突然发生(🍲)了关系

闺蜜国外(🔁)出差回来(lá(✍)i )后我(wǒ )和他的关系也还没有断我惧(jù )怕不了他的热情有时候(hòu )我们就(⏺)悄悄(🏇)过去出去开房我们(men )的(🐑)事到最后那就被她(💑)突(🌕)然(rá(🔡)n )发现了(🕶)她哭的(⛽)很伤(👔)心(🚙)起誓和我们一(🖍)刀两断(duàn )她回了老家(🍵)

她(👑)的男朋友就顺理成(🛎)章地的蓝月帝国了(le )我的男朋友但(🍎)花心的(🏉)男(👇)人到啥时候都不是花心(xīn )不(📈)多久(jiǔ(🐄) )他又和单位一女(😿)同事搞到了一起我很(🐷)(hěn )伤心难过真有为自(💑)己真不(bú )值目(⏯)(mù )的是这样的一个男人失去了一(🍖)个好姐妹我心(xīn )里一直怨恨感觉最对不起的就是(shì )她(tā )了

2你(📁)知道哪些轰动一时的(de )悬案(🤡)(àn )

姐(💨)姐吴今北大(📏)(dà )生物系高材生在一次与同学们去野三坡郊游在回北(👾)京(🥈)(jīng )的路上独自一人突(tū )然(🍣)失(👋)踪一星期(😲)后被(🍔)在一个山(🙇)崖下发现(xiàn )自己(🔨)死因一(🕙)直成谜一人(ré(🗝)n )能讲(jiǎ(😱)ng )解怎莫会在那里发现到她也(👒)无(wú )证据能证明(🤜)是自我了断(🚼)我还是他杀(🏰)

妹(🌁)妹(mèi )朱令(🥟)清华(🐇)化(🚿)学系高(gāo )材生(⏲)大三大四时在校时两(👊)次被下毒第一次治疗啊好转后回(🚷)学样(💧)再次被(bèi )下(xià )毒(dú )在医院(🛷)一直(zhí(📵) )找不到病(🏙)因后因其(⛲)一高中同学(🗯)(xué )可以上网(💩)向(xià(💠)ng )他(🚂)国高分悬赏有人综合(🏦)反馈是铊(🕋)(tā )中(🙉)毒当时只用几块钱的(👭)普(🏟)(pǔ )鲁士蓝就解了毒(👌)但因铊在体(🎄)内时间太长对身体倒致了不可逆伤(📣)害(💡)的(🤞)(de )伤害到现在依旧(🧔)智力发育障(🚅)碍瘫痪(👛)在床生(shēng )活不(🚌)能自(🈸)理目前靠父母的养老金生活

关於(yú )朱令案(àn )的(🔌)破(🥇)案(àn )一(🐩)波三折(🧣)据说(shuō )是(🛳)同寝(📠)室的人下毒并且能接近到(💭)铊的人也(🗺)只(zhī )能一个孙维而这个孙维有着强横(🐘)无比的家庭背景听说后来可不(bú )知道(🗣)为么朱令的个人用品所有号被(💂)盗同宿舍的人也少有(yǒu )帮忙(🚢)说话答话孙维也(🏍)回美国(🍁)并改了名拿了绿卡相关(📽)(guān )部(bù )门也(🍳)一直(🤵)未破(⛓)(pò )案侦(📚)查(🏃)甚(🕸)至连(lián )是没有给家属一个比较明确的交(🌺)(jiā(🎡)o )待

3广(guǎng )州白云(yún )区(♊)部分地区因(🔅)疫情再次被封你存储

大家好我和大家一(yī )起(👕)互相访问我疫(😇)情期屯的食(🕗)(shí )物今天我(🍋)要和(hé )大家(jiā )分享(👛)的内(🛸)容是疫(💥)情反(fǎ(🕋)n )反复复(fù )不提(tí )前要做居家(🥊)隔离准备解决(jué(🕜) )全家人生活困扰我们应该要提前一两(🏹)天屯(🚆)的6类食物

反反复复(🚸)的疫情(😈)今年巳经坚持了第三年(nián )了只不过近(🚧)期各(gè )地(dì )疫情形(xíng )势严峻(jun4 )但如果能(né(🏪)ng )我们各个人都(👩)你的命令国家去安排(pái )不(🕧)会(huì )相信马上就可以战胜疫情

为了(le )拦(🏨)阻(🎏)疫情的传(💲)播很多(duō )地方都正(📔)在可以实行小区工(🔛)厂封控(kòng )政策(cè )所有人(🎼)都呆(🥥)在家中比较有效下降了接触(🔦)传播又是在(zài )为国家做贡献居(jū )家(jiā )隔离吃喝是最基本(běn )的保障这样的(🎺)(de )话(huà )我们就(🤧)需要打算(🔥)消耗很大的食物(💋)很多(🔂)地方(fāng )也如何实(🌪)(shí )施两天(👕)一户一人前往购物资(zī )每(měi )次仅两小(👅)(xiǎo )时时间这(zhè )样的话囤都有哪些菜就(jiù )有讲究(jiū )了要(🐵)晚几天(tiān )列好清单尽量(lià(🐭)ng )减少遗(yí )漏

囤(👺)菜不光(guāng )要好吃(chī(🌒) )呀(🎣)主要注意(🕜)是耐(👪)储(😇)存营(yíng )养高这样居(😓)家隔离观察期间我们才能有(📠)个好身体抵(🕥)抗(kàng )力高了被(🏃)病毒(🕔)感染的(👠)几(🐂)率就小(xiǎo )了(le )

下(❎)(xià )面(miàn )我把个人(🐧)的经(🎽)验(🐉)和大(😯)家分享一下有6类食物要不(😻)提前(qiá(🦔)n )购买不仅(🌡)营养非常丰富地并且放一两个月也不(🐊)(bú )会坏

1水(🚰)大(🛥)桶桶装(📚)水

水是生命之泉(quán )人体的百分之七十前也是水也足以证明水(⤴)而言是非(🛺)常非常的(🍧)重要我(wǒ )们的生命都依赖性太强(⛩)于水(shuǐ )大桶桶装(😖)水一桶(🚹)(tǒ(💵)ng )至(zhì )少也也(🍩)可以饮用两周(zhō(👾)u )比小瓶550ml推荐(🐧)

2蛋奶

鸡蛋鸭蛋鹌(💨)鹑蛋等蛋(🏮)白质是生命(😥)的基础(🐴)多吃高(☕)蛋白的食物可以不提高抵(😐)抗力身体(😓)才会更小孩健康(🔳)最常(cháng )见的一种的(🐅)食物(🚇)中蛋类奶类都(🎹)含(🎬)(hán )有丰富(😒)的(de )蛋(😸)白(🕛)质包括脂肪维生素矿(🧗)物质等营养(yǎ(⚫)ng )元素不(😬)过容易被完全吸收鸡蛋(💰)(dà(👾)n )鸭蛋(dà(❓)n )放冰(📘)箱可(🦂)需要保存(🙊)一(⬛)个月(yuè )而(é(🏦)r )鹌鹑蛋在常温下可保存45天蛋(dàn )类是囤(🚰)(dùn )购食材的(🤙)首选

要多吃蛋类(❕)是(🌅)可以补充多(duō )种(zhǒng )营养(yǎng )物质(zhì(🏿) )能提高视(❣)力(😬)(lì )水平促进钙(🦂)吸收增强身体免疫力对身体(🔠)非常有益

3肉类前提(tí(🚹) )是(shì(📿) )有冰(bīng )箱

肉类又是(shì )优(🐎)质(zhì(👯) )蛋(dàn )白(bá(👞)i )质的来源(🥧)最常见的一种的鸡肉鸭肉猪肉牛肉(ròu )羊肉等肉(ròu )类含(hán )有(😃)丰富的(🕒)(de )矿物质诸(🐍)如(rú )铁钙等也可以(🛬)能起补气血补(🍝)钙的作(🏫)用能(néng )促进(jìn )生长发(🦌)育增长(⬛)肌肉(ròu )强健体(➖)魄(⛱)等(dě(🕢)ng )身体有更强的抵抗力(lì )肉类在常(cháng )温(wēn )下不大容易保存但可以(🍿)放进冰箱冷(lěng )冻放(fàng )半年(nián )内(🏩)都不可能坏(🌗)(huà(🤐)i )

4主(🤔)食(😬)

顿了顿主食首(shǒu )当其冲应该是大米(⛏)面(mià(📷)n )粉这些的确要囤(🌩)一(yī(🧚) )些但像豆子玉米燕麦(🚥)这个(🍰)(gè )杂粮也应该是尽量多买一点例如豆子(zǐ )黄豆豌豆蚕豆等营(📅)养价(🤠)值算过去比肉(ròu )类还高而燕麦也不(bú )考虑蛋类同(tóng )时(shí )杂粮的维生素矿物质水平也非常高(gāo )是补充能量的(de )很好的(😨)来源要注意(yì )是(⏺)比较比(🛤)较易储(chǔ )存买上(🔍)几十到一百斤装在(😢)阴凉通风处保存到放(fà(🐑)ng )23个月大都没什么(🤶)问题的

5蔬(shū )菜

蔬菜是声(🍹)望(♟)(wàng )兑换维(🛐)生(🛃)素的最适合(♉)来源所含的丰富地(🚟)维(🚕)C维(wéi )EB族维(🔌)生素等这些(📎)全是人体可以要的(🏃)考(kǎ(🎒)o )虑(🌕)到(dào )到(🎠)绿叶(🏏)蔬菜不(bú )容易坏也可以你选择(zé )包(🎾)菜西蓝花等蔬菜不用我们还是(shì(🚐) )可以选择类型多囤一些例如土(🧜)豆红薯山(🐧)药南(🌻)瓜冬瓜萝卜胡萝(luó(🖤) )卜(bo )等(děng )这类(💣)蔬菜价格便宜啊营养价值高还(hái )耐存储只(🍒)要放到阴凉通风处(🔔)放(fà(🍃)ng )12个月也是绝对没问题(🎱)的

6干货

干货(huò )营养价(🛰)值也(🍼)很(hěn )低比如腐竹粉条木耳这些众多干菜干香菇(🐻)(gū )干豆角干梅菜(🍁)等这(🎶)类干货仅是丧失了水(🥊)分营(yíng )养物(wù )质蛋白质脂肪(fáng )维生(🐛)素矿物质都还在随吃随(suí )取而且更方便干(gà(🏉)n )货保存时间是(🔔)最(zuì )长的只要你(📟)不受潮放12年都没问题

我们以(🍌)及公民不能不能为(🤬)国家(🐐)做多大(dà )的贡(gòng )献(xiàn )能做的是(🔖)违抗国家有安排(🔽)该居家隔离就居(jū )家隔离提前一两天囤够这类食物切实(shí )保障自己(jǐ )及家(🍦)人温(wēn )饱问(👾)题减少购物机(🙇)会(🎑)和(hé )接触(🐛)(chù(🦅) )机会(huì )尽量的(🏉)避免被病毒感染应(⭕)该是争光了(le )请相信如果我们所有(🕊)人团结一致(💺)再(zài )大的(de )困(kùn )难都能迅(🥗)速挺(tǐng )过用不了一段时(📁)(shí )间城(chéng )市仍旧繁(fán )华(🛍)热闹奶茶依旧是香甜

感(⛩)觉实用可收藏(cá(⛑)ng )备(🌾)(bèi )用

谢谢(🛫)阅读

4不去外面聚集不(🚷)去外(🔓)面吃(chī )饭(fà(💔)n )的说说

2活中(🕴)就(😟)肯定警告自己顽强的毅力不去外面集中不去饭店(♟)吃饭(fàn )要给他(🎩)点一份(🤱)安(🔁)全(🛶)感也不给社会导致一(🔬)定的慌(🍻)乱